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Mettez-vous au Parkour

admin — Fri, 29 Jan 2021 19:13:39 +0000

Réputé depuis quelques années déjà pour ses figures acrobatiques et ses cascades, le Parkour est un sport qui devient de plus en plus pratiqué. Que ce soit dans la rue, dans la forêt ou en salle, ce sport est l’un des meilleurs pour travailler agilité, souplesse, rapidité et endurance. Malgré tout, le Parkour nécessite un bon entraînement pour en profiter au mieux. Si vous vous entraînez souvent, vous risquez moins de vous blesser ou de vous casser un membre.

La pratique du Parkour

Le Parkour est une discipline sportive qui consiste à escalader différents obstacles avec rapidité, agilité tout en effectuant des acrobaties, réservées aux plus expérimentés bien entendu. Il peut se pratiquer dans divers endroits et les obstacles à franchir peuvent différer. Pour pimenter un parcours, un traceur peut effectuer plusieurs figures acrobatiques assez connues comme le « passe-muraille », « le saut du chat », le « tic-tac » ou bien le « front-flip ». Cela donne plus de style et de sensations fortes au traceur, tout en restant le plus prudent possible. Mais il est également possible de s’entraîner avec de simples obstacles.

Comment se mettre au Parkour ?

Pour pratiquer le Parkour il faut avant tout avoir le goût de l’aventure, avoir une bonne condition physique, c’est tout ! Évidemment, il faut aussi un endroit à parcourir, avec des obstacles moyennement difficiles à escalader pour vos débuts. Mais peut-être voudriez-vous faire comme certains, frapper fort tout de suite et parcourir des obstacles plus avancés afin d’acquérir plus d’expérience et passer au niveau de Traceur professionnel. Bien que le Parkour puisse paraître dangereux, il suffit de se protéger au mieux, en vous servant d’un équipement de sécurité ou en choisissant un lieu sûr. Ainsi, vous éviterez tout accident et vous savourerez davantage le moment de jeu.

Zoom sur le Tournoi de Roland Garros

admin — Sun, 29 Sep 2019 15:05:45 +0000

Créé depuis 1925 mais tenu depuis 1928 à Paris, le tournoi de Roland Garros vient se succéder au Championnat de France, en place depuis 1891. Ce tournoi se déroule annuellement durant la dernière semaine de mai et la première semaine de juin. Chez les anglophones, ce tournoi de Roland Garros est plutôt appelé French Open depuis qu’a commencé l’ère Open en 1968.

Un des tournois de tennis les plus célèbres au monde

Ce tournoi dans la capitale française est le deuxième dans le calendrier suivant l’Open d’Australie qui se déroule au mois de janvier. Il fait partie des 4 tournois du Grand Chelem et après ce tournoi, il y a celui de Wilbledon fin juin-début juillet. Et enfin, le calendrier des tournois de tennis se terminent en août par l’US Open. Pour de nombreux joueurs internationaux qui ont l’habitude de jouer sur terrer battue, Roland Garros est le tournoi le plus important de l’année. D’un autre côté, ce tournoi est considéré comme étant le plus dur sur le plan physique.

Les premières championnes du tennis

L’histoire retient le nom de Adine Masson qui a été championne 3 années consécutives, respectivement en 1897, 1898 et 1899 en tournoi de simple dame. Puis, en 1900, ce fut au tour de Hélène Prévost de remporter le tournoi. En 1902 et 1903, de nouveau, Adine Masson devient la lauréate, mais elle fut ensuite battue par Kate Gillou Fenwick qui a été championne pendant plusieurs 4 éditions. Lors du tournoi de 1907, ce fut la Comtesse de Kermel qui l’emporta mais Kate Gillou Fenwick réitère sa prouesse en 1908, comptabilisant 5 titres à son actif. Puis Jenna Matthey a inscrit en lettres de feu son nom dans l’histoire du tennis français et féminin en battant les records de victoires d’Adine Masson.

La discipline qu’est le lancer de poids

admin — Fri, 17 May 2019 14:49:43 +0000

Est-ce que cette discipline qu’est le lancer de poids vous intéresse mais vous cherchez à en savoir davantage, notamment les spécificités, les règlements etc. Cette épreuve est l’une des 10 épreuves d’un décathlon pour les hommes et l’une des 7 épreuves de l’heptathlon pour les femmes. Et bien sûr, elle figure parmi les disciplines en athlétisme lors des Jeux Olympiques et des Championnats d’Europe et du monde d’athlétisme.

Une épreuve en athlétisme

Juste pour informations, côté messieurs, le record mondial est détenu par Randy Barnes et côté dames, par Natalya Lisovskaya. A la base, ce sport consiste à lancer une boule de métal à la main, avec la force des bras, le plus loin possible. Sinon, lors des compétitions, la boule en métal pour les hommes pèse 7,260 kg et pour les femmes, 4 kg. Dans les établissements scolaires, le poids peut varier pour les garçons, par exemple, dans les lycées aux Etats-Unis, il est de 5,44 kg et pour l’épreuve du bac en France, il est de 6 kg. Mais pour les filles, le poids reste le même.

Les techniques du lancer de poids

Il existe 2 techniques de lancer de poids habituellement utilisées par les joueurs. Pour la première technique, le lanceur se met à l’avant du cercle et envoie le poids dans une direction un peu arrondie vers le haut afin de contrer la force de gravité, afin que son poids atterrisse le plus loin possible. Tandis que pour la deuxième technique, le lanceur tourne sur lui-même dans le but d’impulser une force supplémentaire au disque, force dite centrifuge au jet. C’est cette seconde technique qui est la plus utilisée aujourd’hui parmi les lanceurs professionnels et qu’apprennent à maîtriser la plupart de ceux qui font leurs premiers pas dans le lancer de poids.